1. Sữa chua là gì và có những công dụng nào?
Về cơ bản, sữa chua được xem là một loại chế phẩm từ sữa, được sản xuất dựa trên phương pháp lên men lactic từ sữa tươi, và đặc biệt là sữa bò. Ngoài việc tốt cho hệ tiêu hóa, sữa chua còn có công dụng rất lớn khi làm thành các sản phẩm dưỡng da, có thể kể đến là:
- Axit lactic có trong sữa chua giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da khô.
- Kẽm làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn đáng kể.
- Canxi có trong sữa giúp chữa lành tình trạng da khô và bong tróc.
- Vitamin B5, B12 có khả năng làm sáng làn da xỉn màu và giảm các đốm đen, làm mờ sẹo mụn.
- Vitamin B2 khuyến khích quá trình tăng trưởng tế bào mới và giúp làn da luôn khỏe mạnh.
- Riboflavin bảo vệ các tế bào da khỏi bị tổn hại bởi tác động của các gốc tự do.
- Sữa chua giúp điều tiết quá trình sản xuất dầu tự nhiên trên da, se khít lỗ chân lônghiệu quả.
2. Các công thức tắm trắng bằng sữa chua có thể thực hiện tại nhà
Bạn có thể kết hợp sữa chua cùng nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo nên những loại hỗn hợp làm trắng da tự nhiên hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, những hỗn hợp này cũng được sử dụng cho cả da mặt và toàn thân, rất tiện lợi cho quá trình dưỡng da toàn diện.
2.1 Hỗn hợp sữa chua, chanh, vitamin E và mật ong
Nguyên liệu:
- 2 hũ sữa chua không đường
- 2 thìa canh mật ong
- ½ quả chanh vàng
- 3 viên Vitamin E
Cách thực hiện:
- Trộn tất cả các nguyên liệu vào bát để tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Tắm rửa và làm sạch da mặt, sử dụng hỗn hợp này và massage da mặt trong khoảng 2 – 3 phút. Sau đó, rửa sạch. Tiếp đến, sử dụng phần còn lại để thoa toàn thân và để yên trong khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa sạch cơ thể bằng nước.
- Áp dụng công thức này khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần.
2.2 Sữa chua với bơ và dầu dừa
Hỗn hợp này sẽ điều trị tình trạng da khô bong tróc, phục hồi và làm sáng da hiệu quả. Lưu ý, công thức này dùng để làm trắng da mặt, nếu muốn áp dụng cho toàn thân, bạn có thể gia tăng nguyên liệu nhiều hơn.
Nguyên liệu:
- ¼ quả bơ
- 1 muỗng cà phê sữa chua
- 1 muỗng cà phê dầu dừa
Cách thực hiện:
- Trộn 1/4 quả bơ, 1 muỗng cà phê sữa chua và dầu dừa lại với nhau.
- Áp dụng hỗn hợp này trên da và để khô trong 15 phút.
- Rửa sạch với nước ấm sau đó là nước lạnh.
- Bạn có thể thay thế dầu dừa bằng dầu ô liu hoặc bột nghệ và làm theo quy trình tương tự.
- Lặp lại quá trình này 3 lần mỗi tuần.
2.3 Sữa chua với trà xanh Matcha
Trà xanh chứa các thành phần kháng viêm, chống oxy hóa nổi tiếng, phụ nữ Nhật Bản cũng rất ưa chuộng sử dụng trà xanh trong sinh hoạt hàng ngày để có được vẻ đẹp tươi trẻ nổi tiếng.
Cách thực hiện:
- Trộn 1 muỗng cà phê bột trà xanh matcha và 1 thìa sữa chua.
- Khuấy đều và thoa hỗn hợp này lên da.
- Sau 15 phút, rửa sạch bằng nước.
- Bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp và làm theo quy trình tương tự.
- Lặp lại quy trình này 2 – 3 lần một tuần.