Hàm răng trắng sáng và thơm mát giúp bạn có được sự tự tin cần thiết trong giao tiếp cũng như góp phần làm nên thành công trong công việc, cuộc sống hàng ngày. Quá trình khám chữa, thời gian đi lại, chi phí để đến phòng khám khiến bạn e ngại thì hãy thực hiện ngay công thức “dễ ợt” lại siêu tiết kiệm dưới đây tại nhà.
Ảnh minh hoạ
Nguyên liệu cần chuẩn bị chỉ bao gồm: Muối trắng và đường nâu.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên bạn súc miệng với nước ấm để loại bỏ 1 phần vi khuẩn, thức ăn thừa bám lại trên răng.
Bước 2: Tiếp theo, bạn lấy khoảng 1 thìa cà phê đường cho vào miệng, ngậm 5 – 10 phút, đồng thời dùng lưỡi đẩy những hạt đường đến chân nướu, kẽ răng thật kĩ sao cho chúng bao phủ được từng chiếc răng.
Ảnh minh hoạ
Bước 3: Đến khi đường tan hết thì bạn nhổ đi, tuyệt đối không nuốt vào, súc miệng sạch rồi thực hiện đánh răng với kem đánh răng như bình thường.
Bước 4: Pha loãng 1 thìa muối với 200ml nước ấm, dùng để súc miệng nhiều lần, ở lần cuối cùng, bạn ngậm lại khoảng 2 phút rồi nhổ đi. Áp dụng mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc ít nhất 3 lần 1 tuần.
Ảnh minh hoạ
Công dụng:
Đường giúp đánh bay mảng bám trên răng một cách nhẹ nhàng, giúp răng lấy lại màu trắng sáng vốn có mà không làm bào mòn lớp men bên ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lo lắng rằng cách làm này sẽ tăng khả năng bị sâu răng, bởi ngay sau đó đã đánh răng lại rất kĩ rồi.
Mùi hôi được cải thiện triệt để hơn nhờ sự bổ trợ rất tốt từ nước muối pha loãng, giúp răng tránh khỏi tình trạng sưng viêm nướu, vi khuẩn tấn công, giảm tối đa đau nhức răng.
Ảnh minh hoạ
Lời khuyên:
– Hạn chế hút thuốc, uống nước ga có màu, đồ quá nóng hoặc quá lạnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
– Đảm bảo đánh răng 2 lần 1 ngày.
– Sau mỗi bữa ăn nên uống nhiều nước và trái cây có độ giòn như táo, lê, ổi, dâu tây,… sẽ giúp loại bỏ thức ăn thừa nhanh chóng.
Chúc bạn luôn xinh!
Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn