Vàng răng, mảng bám và hôi miệng tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe song lại khiến nhiều người mất tự tin. Nếu sợ đi bác sĩ vì phải dùng các dụng cụ gây đau răng, xót lợi hay tẩy trắng bằng kem đặc trị không hiệu quả, bạn hãy áp dụng ngay cách này để “xóa sổ” chứng hôi miệng, làm răng trắng sáng, đều màu.
Ảnh minh họa
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 1 quả chanh.
– 1 thìa baking soda.
– Bát, thìa trộn.
Ảnh minh họa
Sơ chế:
– Chanh bạn bổ đôi rồi vắt lấy nước cốt cho vào bát, nhớ gạn bỏ hạt đi.
– Dùng mũi dao tác bỏ phần thịt chanh, giữ lại vỏ chanh bên ngoài.
Ảnh minh họa
Thực hiện:
– Vỏ chanh sau khi tách bỏ thịt quả, bạn đem rửa sạch rồi để ráo nước.
– Trong bát nước cốt chanh, bỏ bột baking soda vào cùng rồi lấy thìa trộn đều tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất, có độ sền sệt thì đem sử dụng.
Ảnh minh họa
Cách sử dụng:
Bước 1: Pha 1 thìa muối trắng với nước ấm rồi đem dung dịch nước muối loãng súc miệng khoảng 3 phút rồi nhổ ra.
Bước 2: Sử dụng bàn chải lông mềm, nhúng phần đầu qua hỗn hợp nước cốt chanh trộn baking soda rồi chải răng thay cho kem đánh răng. Chú ý chải đều các mặt trong, ngoài và hàm trên, dưới để hỗn hợp tiếp xúc hêt bề mặt răng.
Bước 3: Sau khoảng 2 phút đánh răng như vậy, bạn dùng nước súc lại miệng cho sạch rồi nhổ ra.
Ảnh minh họa
Bước 4: Đánh răng xong, bạn dùng vỏ chanh nhai từ từ trong miệng, làm sao để nước bọt tiết ra hòa quyện với tinh dầu chanh. Dùng lưỡi lùa vỏ chanh chạm vào các mặt răng.
Bước 5: Bạn cố gắng nhai nhuyễn vỏ chanh đến khi vỏ chanh nát vụn thì nuốt xuống. Sau cùng bạn hãy súc miệng lại một lần nữa bằng dung dịch nước muối loãng để làm sạch khoang miệng là hoàn tất.
Ảnh minh họa
Công dụng:
Mỗi ngày, bạn duy trì thực hiện cách này 2 lần, làm vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Ngay lần đầu tiên, bạn sẽ cảm giác răng sạch hơn rất nhiều. Từ 1 tuần trở đi, răng sẽ dần trắng lên và đều màu rõ rệt, mùi hôi miệng cũng không còn mà hơi thở thơm tho, dễ chịu hơn nhiều.
Ảnh minh họa
Chú ý:
– Hãy kết hợp đánh răng, nhai vỏ chanh với thao tác súc miệng nước muối. Nước muối sẽ chống viêm, sưng lợi và tránh bị sâu răng, bảo vệ răng tốt hơn.
– Hạn chế đồ uống có màu, thực phẩm nặng mùi. Không ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh ảnh hưởng đến răng.
Đông Phương/Theo Thethaovaxahoi.vn