1. Uống nhiều nước ngọt đóng chai
Các loại nước ngọt đóng chai chứa nhiều đường, axit, chất phụ gia, hóa chất….Nếu uống nhiều sẽ ảnh hưởng tới men răng, tạo các khe hở giúp vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây sâu răng. Bên cạnh đó, các loại nước ngọt đều chứa nhiều màu sắc nên bám trên thân răng khó tẩy sạch.
2. Thường xuyên uống cafe
Uống nhiều cafe sẽ khiến hàm răng bị ố vàng, hơn nữa màu cafe bám lên răng rất lâu nên chúng ta có đánh răng cũng chẳng thể tẩy trắng. Vì vậy bạn hãy hạn chế uống cafe bởi chúng cũng không hề tốt, trong trường hợp uống thì nên súc miệng với nước lọc hoặc dùng ống hút để giảm nguy cơ khiến răng xỉn màu.
3. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn khiến hàm răng xỉn, ố vàng rất nhanh. Bạn hãy tránh xa thuốc lá ngay lập tức để tránh rước họa vào thân nhé!
4. Đánh răng quá mạnh
Nếu bạn thắc mắc vì sao mình cũng đánh răng 2 lần mỗi ngày mà người khác thì có hàm răng trắng sáng còn mình thì cứ vàng và xỉn. Vậy chỉ có thể bạn đánh răng chưa đúng cách. Không nên đánh răng mạnh và quá nhanh bởi việc này sẽ làm ảnh hưởng tới men răng cũng như không đủ thời gian để làm sạch. Lâu ngày các mảng bám không được làm sạch sẽ bám chặt, chồng chéo lên nhau và sẽ vàng hơn.
5. Dùng kem đánh răng không chứa fluor
Khi mua kem đánh răng nên chọn loại có thành phần chứa fluor để đem lại hiệu quả cao hơn khi sử dụng. Đây là một thành phần quan trọng giúp tẩy trắng, loại bỏ các mảng bám một cách dễ dàng.
Chú ý:
Để phòng ngừa hàm răng bị ố vàng, hãy chăm chỉ vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đi kiểm tra định kì để kiểm tra tránh dấu hiệu đáng tiếc. Bên cạnh đó, bạn có thể tẩy trắng răng tại nhà bằng cách pha nước cốt chanh, muối hạt và nước ấm để súc miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cách này sẽ giúp loại bỏ hàm răng trắng sáng bất ngờ chỉ trong một thời gian ngắn.
Theo Thethaoxahoi.vn