Cách 1: Nước cốt chanh
Nguyên liệu cần có:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 1 cốc nước ấm (tương đương 100ml).
Ảnh minh họa
Lượng axit citric và vitamin C có trong nước cốt chanh tươi là những thành phần chủ yếu giúp đánh sạch mảng bám ố vàng trên răng đồng thời hương thơm tự nhiên có trong loại quả này còn khiến hơi thở thơm mát suốt cả ngày nữa đấy.
Cách làm:
– Vắt lấy lượng nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm.
– Sau đó, dùng thìa khuấy đều lên, đến khi nước cốt chanh tươi hòa tan hết vào nước là được.
Cách sử dụng:
– Bạn sử dụng cốc nước chanh này súc miệng 2 lần trong ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng loại bỏ mảng bám, ố vàng trên răng một cách nhanh chóng nhất có thể.
– Ngoài ra, bạn có thể vắt nước cốt chanh tươi cho vào 1 chiếc bát, nhúng ướt bông tẩy trang vào đó rồi chà trực tiếp miếng bông này lên hàm răng từ trong ra ngoài khoảng 3 phút và đánh răng lại như bình thường, giúp lấy sạch cao răng để khoang miệng luôn sạch sẽ và thơm mát.
Cách 2: Nước cốt chanh + muối
Nguyên liệu cần có:
– 1 thìa canh nước cốt chanh tươi.
– 1 nhúm muối nhỏ.
– Bát nhỏ và thìa.
Ảnh minh họa
Hỗn hợp này không chỉ giúp bạn tẩy trắng hàm răng mà còn ngăn chặn tình trạng viêm nướu, sâu răng hiệu quả.
Cách làm:
– Cho lượng nước cốt chanh cùng muối đã được chuẩn bị vào bát rồi khuấy đều lên bằng thìa.
– Khi thấy 2 nguyên liệu đã hòa quyện hết vào nhau, tạo thành 1 hỗn hợp sền sệt là có thể đem ra sử dụng được.
Cách sử dụng:
– Lấy 1 cốc nước ấm súc miệng khoảng 1 phút rồi nhổ đi.
– Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp, chà lên răng như đánh răng, chà nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ ngoài vào trong, từ trên xuống dưới, từ dưới lên trên, đánh theo chiều vòng tròn thay cho cách đánh lên xuống thông thường.
– Cứ đánh như vậy thêm 3 phút thì dừng lại, bạn sẽ thấy từng miếng cao răng tự khắc bong ra.
– Cuối cùng, chỉ cần súc sạch lại miệng bằng nước ấm là xong.
Nên áp dụng phương pháp này 2-3 lần/1 tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
Cách 3: Nước cốt chanh + baking soda
Nguyên liệu cần có:
– 1 thìa canh nước cốt chanh tươi.
– 2 thìa cà phê bột baking soda.
– 1 thìa cà phê nước lọc.
– Bát và thìa.
Ảnh minh họa
Đối với hỗn hợp này, ngay sau tuần sử dụng đầu tiên, bạn sẽ nhận thấy được từng chiếc răng trắng sáng dần lên, các loại vi khuẩn bị tiêu diệt. Từ đó, hàm răng trở nên trắng bóng và chắc khỏe hơn rất nhiều.
Cách làm:
– Cho 3 loại nguyên liệu vào bát rồi đánh đều lên là được.
Cách sử dụng:
– Dùng hỗn hợp này thay thế kem đánh răng bạn đang dùng. Cứ chải đều răng như vậy chừng 3 phút để các hoạt chất có trong hỗn hợp giúp bạn đánh bay mọi mảng bám trên răng.
Ảnh minh họa
Thực hiện công thức này 2 lần/1 tuần, ngay sau tuần đầu tiên, bạn sẽ thấy hàm răng dần trở nên trắng sáng, sâu răng đau nhức cũng được cải thiện rõ rệt đấy.
Chú ý nho nhỏ:
– Trong quá trình sử dụng 1 trong 3 hỗn hợp tẩy trắng răng bằng chanh trên, bạn nên đánh răng 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối, súc miệng bằng nước sạch sau mỗi bữa ăn, giúp làm sạch vi khuẩn và mảng bám thức ăn còn sót lại trong khoang miệng.
– Hạn chế các loại đồ uống chứa cồn, có ga, sử dụng phẩm màu công nghiệp, đồ ăn quá ngọt, thức ăn quá nóng hay quá lạnh gây tổn hại đến men răng.
Thiên Hương/Theo thethaovaxahoi.vn